Meditazioni di gruppo ed individuali

L’ARTE DELLA MEDITAZIONE con Anjali Cristina Yoga
La meditazione è uno stato, e in quanto tale è molto difficile da definire.
Si può però raggiungere questo stato, che in Sanscrito è chiamato dhyana, attraverso varie tecniche.
Ed è questo che vi propongo, una serie di tecniche di meditazione da sperimentare insieme, la maggior parte delle quali sono del grande Guru Osho Rajneesh.

Per saperne di più visita il mio sito https://www.cristinayoga.it

Il Mercoledì sera alle 20:15

RITROVARE IL SILENZIO – Meditazioni brevi per incontrare la pace
con Anjali Cristina Yoga
Un momento prezioso, a metà giornata, per rigenerarti, fare il vuoto, accogliere il silenzio.
Una mezz’ora per ritrovare la pace e proseguire la giornata con una nuova energia.
Attraverso l’uso dei mantra, la respirazione e l’immobilità faremo un viaggio dentro, nella vacuità dell’essere.

Il giovedì alle 13:00

MEDITAZIONE ZEN con Ester
Questa disciplina implica l’abbandono dei pensieri e il sedersi in pace con sé stessi, cercando di eliminare paure, pregiudizi e falsità per entrare in contatto con il nostro vero Essere. La meditazione non passa per chissà quali vette e quali abissi della coscienza. È qualcosa che possiamo praticare tutti quanti per il semplice fatto che respiriamo. La pace infatti è dentro di noi, non qualcosa che possiamo conquistare ponendola come un obiettivo esterno da raggiungere, lottando e scalpitando.